美國學者伊莉莎白.史丹利（Elizabeth A .Stanley）等人針對為在高壓環境下工作的組織成員設計了一套名為「以正念為基礎之心智健身訓練」課程（Mindfulness-Based Mind Fitness Training，簡稱 MMFT or M-Fit）。2008年時，對準備部署到伊拉克的海軍陸戰隊預備役人員進行一項試點研究，發現M-Fit訓練對於促進高壓情境下官士兵的心理健康、抗壓力以及工作記憶皆有正面的幫助（註1）。

2010年，阿米希‧查（Amishi P .Jha）與伊莉莎白.史丹利（Elizabeth A .Stanley）擴大研究規模，在陸軍斯柯菲爾德營區（Schofield Barracks）進行增進專注力的正念訓練方案研究。另外，阿米希‧查（Amishi P .Jha）、史考特.羅傑（Scott Rogers）更發展專為軍人族群設計的「正念專注力訓練」項目（Mindfulness-Based Attention Training，簡稱MBAT）。後續相關研究指出，不論是參與M-Fit或是MBAT的正念訓練，只要持續從事練習的官士兵，在軍事訓練項目與心理韌性都也都能有較好的表現（註2、註3）。自此，開啟其他國家對正念在軍事領域的研究興趣。

註1：Stanley, E., & Jha, A. (2009). Mind fitness: Improving operational effectiveness and building warrior resilience. Joint Force Quarterly, 55, 144-151.

註2：Stanley, E. A. (2014). Mindfulness-based mind fitness training: An approach for enhancing performance and building resilience in high-stress contexts. In A. le, C. T. Ngnoumen, & E. J. Langer (Eds.), The Wiley Blackwell handbook of mindfulness (pp. 964–985). Wiley Blackwell. https://doi.org/10.1002/9781118294895.ch50

註3：Nassif, T. H., Adrian, A. L., Gutierrez, I. A., Dixon, A. C., Rogers, S., Jha, A., & Adler, A. (2023). Optimizing performance and mental skills with Mindfulness-Based Attention Training: Two field studies with operational units. Military Medicine, 188(Issue 3-4), e761–e770. https://doi.org/10.1093/milmed/usab380